mrazené sušené ovocné kúsky
Nízky GI
GL 4.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodného cukru
mrazené sušené ovocné kúsky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 4.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Celé maliny ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (3 oproti 28) a vyšší obsah vlákniny, čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny - GL 2.9 na 100 g Kakaové bôby poskytujú uspokojivé chrumkanie a textúru podobnú crumble, pričom majú zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi (GL 1).
Kakaové kúsky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrazené sušené ovocné kúsky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 55 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah vody (dehydrované)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrazené sušené ovocné kúsky?
mrazené sušené ovocné kúsky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 4.2; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je mrazené sušené ovocné kúsky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrazené sušené ovocné kúsky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mrazené sušené ovocné kúsky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrazené sušené ovocné kúsky má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mrazené sušené ovocné kúsky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
