Pralinka
Stredný GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
Pralinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 33.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 28 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Pekanové orechy ponúkajú uspokojivé chrumkanie a orieškový chuťový profil podobný pralinkám, ale s zanedbateľnou glykemickou záťažou 1.
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja - GL 2.4 na 100 g Pražené lieskové orechy poskytujú hlavný chuťový prvok praliniek s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GZ 1 oproti 28).
Zmes orechov (surové)
Formy Pralinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pralinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 24 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pralinka?
Pralinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 33.6; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Pralinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pralinka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Pralinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pralinka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pralinka v tejto databáze (28 na 100 g).
Pozrite si Pralinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
