Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah nenasýtených tukov
- ✓ Bohaté na vlákninu
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
- ✗ Nízky obsah bielkovín v porovnaní s inými orechmi
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9.6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9.2g |
| Tuky | 72g |
| Nasýtené | 6.2g |
| Nenasýtené | 63g |
| Sodík | 0mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →