Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Pekanový orech (10). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 9. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pekanový orech
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bielkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 72 g |
| Nasýtené | 6.2 g |
| Nenasýtené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Bohaté na vlákninu
- Nízky glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah bielkovín v porovnaní s inými orechmi
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pekanový orech má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pekanový orech v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja v aplikácii Logi, s vašou porciou.
