Pekanové orechy nesolené
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoká kalorická hustota
Pekanové orechy nesolené má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Pekanový orech (10). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pekanový orech
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pekanové orechy nesolené je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bielkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 71.9 g |
| Nasýtené | 6.2 g |
| Nenasýtené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah celkových tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pekanové orechy nesolené?
Pekanové orechy nesolené má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pekanové orechy nesolené vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pekanové orechy nesolené má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pekanový orech má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pekanové orechy nesolené má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pekanový orech v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pekanové orechy nesolené v aplikácii Logi, s vašou porciou.
