Akáciový med
Nízky GI
GL 3.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 26 na 100 g
- Nízka úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah cukru
Akáciový med má glykemický index 32, nižší ako bežný Kvetový med (58). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti ako med s GI 0 a GL 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spojenému s GL medu na úrovni 26.
Allulóza - bez GI Extrakt z plodov mnícha (monk fruit) je alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá eliminuje výraznú glykemickú záťaž medu.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je prírodné sladidlo bez kalórií, ktoré neovplyvní hladinu glukózy v krvi tak, ako vysoké GL agátového medu.
Čistý extrakt zo stévie - GL 1 na 100 g Erytritol má zanedbateľné GI 1 a GL 0, čo z neho robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi v porovnaní s medom.
Erytritol
Formy Kvetový med
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Akáciový med je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80.3 g |
| Cukry (celkom) | 79.6 g |
| Prirodzené | 79.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka úroveň spracovania
- Nižší glykemický index v porovnaní s cukrom
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Minimálne množstvo vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Akáciový med?
Akáciový med má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je Akáciový med vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Akáciový med má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kvetový med má najnižšiu glykemickú záťaž?
Akáciový med má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kvetový med v tejto databáze (26 na 100 g).
Pozrite si Akáciový med v aplikácii Logi, s vašou porciou.
