mandľové krekry
GI 45 · NízkyGL 27 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 27 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
mandľové krekry má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (2,7 oproti 18) pri zachovaní podobnej chrumkavej textúry na maškrtenie.
ľanové krekry - GL 1 na 100 g Stopkový zeler je vynikajúcou alternatívou s ultra nízkym glykemickým indexom (GL 1) na namáčanie, ktorá poskytuje uspokojivé chrumkanie s minimálnym vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Zelerové stonky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
470
Kalórie
60 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
20 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľové krekry?
mandľové krekry má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je mandľové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľové krekry má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mandľové krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mandľové krekry má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mandľové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
