zmrzlinový sendvič
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah pridaného cukru
zmrzlinový sendvič má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 26. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového maslaGL 1 na 100 g Toto ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní s 26, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje túžbu po mrazenom dezerte.
- Mrazené maliny alebo čučoriedky s hoblinkami 85% horkej čokoládyGL 5 na 100 g S glykemickou záťažou 5 poskytuje táto náhrada oveľa nižší glykemický vplyv ako zmrzlinový sendvič, pričom stále ponúka sladkú, studenú a lahodnú pochúťku.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmrzlinový sendvič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 160 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vápnika
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmrzlinový sendvič?
zmrzlinový sendvič má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je zmrzlinový sendvič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmrzlinový sendvič má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla.
Ako zmrzlinový sendvič ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmrzlinový sendvič má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zmrzlinový sendvič v aplikácii Logi, s vašou porciou.
