orechy v bielej čokoláde
Stredný GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z orechov
- Vysoký obsah cukru
orechy v bielej čokoláde má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 24. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Mandle v horkej čokoláde majú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (8 oproti 27) pri zachovaní podobne sladkého a uspokojivého profilu.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 5 na 100 g Mandle v horkej čokoláde bez cukru majú oveľa nižší glykemický vplyv (GL 5) v porovnaní s orechmi v bielej čokoláde, čo z nich robí lepšiu voľbu pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
Mandle obalené tmavou čokoládou - GL 1 na 100 g Surové makadamové orechy sú nutrične bohatou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá poskytuje zdravé tuky bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi, aké spôsobuje biela čokoláda.
Makadamové orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
orechy v bielej čokoláde je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 44 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 38 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z orechov
- Poskytuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index orechy v bielej čokoláde?
orechy v bielej čokoláde má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je orechy v bielej čokoláde vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
orechy v bielej čokoláde má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom.
Ako orechy v bielej čokoláde ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
orechy v bielej čokoláde má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si orechy v bielej čokoláde v aplikácii Logi, s vašou porciou.
