Quinoa bageta
Stredný GI
GL 26.1 na 100 g
- Viac vlákniny a bielkovín ako v štandardnej bielej bagete
- Stále bohatá na sacharidy pri inzulínovej rezistencii
Quinoa bageta má glykemický index 58 (Stredný).
Aktualizované 11. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Karfiolový wrap ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 24,4) a glykemický index, vďaka čomu je oveľa lepšou voľbou pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
Karfiolový wrap (domáci) - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb poskytuje nižšiu glykemickú nálož (14 oproti 24,4) a glykemický index, čo pomáha znížiť celkový vplyv glukózy z jedla v porovnaní s bagetou z quinoy.
Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Quinoa bageta je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 255 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.4 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Viac vlákniny a bielkovín ako v štandardnej bielej bagete
- Quinoa dodáva mikroživiny a nenasýtené tuky
- Stredný glykemický index
- Stále bohatá na sacharidy pri inzulínovej rezistencii
- Obsah sodíka môže byť relatívne vysoký
- Spracovanie chleba a rafinovaná múka môžu znížiť metabolické benefity
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quinoa bageta?
Quinoa bageta má glykemický index 58 (Stredný) a glykemickú záťaž 26.1 na 100 g.
Je Quinoa bageta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quinoa bageta má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).
Ako Quinoa bageta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quinoa bageta má glykemickú záťaž 26.1 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Quinoa bageta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
