quinoa chrumky v horkej čokoláde
Nízky GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje celozrnnú quinou
- Vysoký obsah pridaného cukru
quinoa chrumky v horkej čokoláde má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 27 na 4, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na čokoládu.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soliGL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky s minimálnou glykemickou záťažou (GL 3,24 oproti 27).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
quinoa chrumky v horkej čokoláde je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje celozrnnú quinou
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracovaný cukrovinkový výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index quinoa chrumky v horkej čokoláde?
quinoa chrumky v horkej čokoláde má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je quinoa chrumky v horkej čokoláde vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
quinoa chrumky v horkej čokoláde má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako quinoa chrumky v horkej čokoláde ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
quinoa chrumky v horkej čokoláde má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si quinoa chrumky v horkej čokoláde v aplikácii Logi, s vašou porciou.
