brusnicová omáčka

GI 60 · StrednýGL 27 / 100 g2/10

Stredný GI

60 GI

GL 27 na 100 g

Logi skóre 2/10

Contains some dietary fiber
High added sugar content

brusnicová omáčka má glykemický index 60 (Stredný).

Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Nátierka z bobuľového ovocia a chia semienok
GL 5 na 100 g Tento džem ponúka podobnú trpkú chuť bobuľového ovocia, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 5 v porovnaní s 27, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.

Formy brusnicová omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

brusnicová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

45 g

Sacharidy

0.2 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	39 g
Prirodzené	9 g
Pridané	30 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.3 g
Bielkoviny	0.2 g
Tuky	0.1 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Contains some dietary fiber
Provides vitamin C
High added sugar content
High glycemic load
Highly processed

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index brusnicová omáčka?

brusnicová omáčka má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.

Je brusnicová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

brusnicová omáčka má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nátierka z bobuľového ovocia a chia semienok.

Ktorá forma brusnicová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami brusnicová omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Brusnicová omáčka osladená stéviou (5 na 100 g).

Pozrite si brusnicová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.