Mung fazuľová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mung fazuľová múka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Mung fazuľová múka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mung fazuľová múka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 347 kcal |
| Sacharidy | 59.9g |
| Cukry (celkom) | 6.6g |
| Prirodzené | 6.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 16.3g |
| Rozpustná | 4.9g |
| Nerozpustná | 11.4g |
| Bielkoviny | 23.9g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 0.9g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mung fazuľová múka?
Mung fazuľová múka má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mung fazuľová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mung fazuľová múka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mung fazuľová múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mung fazuľová múka má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →