jablkové pečivo
Stredný GI
GL 27 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
jablkové pečivo má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 7. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (1 oproti 27) a pridáva bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Toto využíva mandľovú múku na výrazné zníženie glykemickej záťaže (8 oproti 27) pri zachovaní zážitku z konzumácie pečiva.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 5.5 na 100 g Toto ponúka chuťový profil pôvodného jablkového pečiva, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (glykemická záťaž 6 oproti 27) vďaka odstráneniu cesta z rafinovanej múky.
Pečené jablká so škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jablkové pečivo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická záťaž
- vysoko spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jablkové pečivo?
jablkové pečivo má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je jablkové pečivo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jablkové pečivo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako jablkové pečivo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jablkové pečivo má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si jablkové pečivo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
