Čokoládové kúsky
GI 45 · NízkyGL 28 / 100 g2/10
Nízky GI
45 GI
GL 28 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
Čokoládové kúsky má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.9 na 100 g Poskytujú intenzívnu chuť čokolády bez pridaného cukru, čo vedie k minimálnemu glykemickému vplyvu.
Kakaové kúsky - GL 4 na 100 g Vyšší obsah kakaa výrazne znižuje množstvo cukru, vďaka čomu sú oveľa vhodnejšie na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3.5 na 100 g Používajú sladidlá neutrálne k hladine cukru v krvi, aby poskytli zážitok z čokoládových kúskov bez cukrov, ktoré spôsobujú prudký nárast inzulínu.
Čokoládové kúsky sladené steviou alebo erytritolom
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové kúsky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
500
Kalórie
62 g
Sacharidy
4.5 g
Bielkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 48 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 15 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
95%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové kúsky?
Čokoládové kúsky má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 28 na 100 g.
Je Čokoládové kúsky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové kúsky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čokoládové kúsky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládové kúsky má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čokoládové kúsky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
