Zeleninové chipsy (minimálne spracované)
Nízky GI
GL 27 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer ponúka uspokojivé chrumkanie podobné čipsom, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (8 oproti 20).
Pražená cícerová pochúťka - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú oveľa nižší glykemický vplyv (GZ 1) a zdravé tuky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní so zeleninovými čipsami.
Mandle - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú alternatíva bohatá na živiny s nízkym glykemickým indexom (GZ 1), ktorá poskytuje chrumkavý zážitok z občerstvenia s minimálnym vplyvom na hladinu glukózy v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny
- Viac mikronutrientov ako bežné chipsy
- Nižšia úroveň spracovania
- Stredný obsah sodíka
- Čiastočná strata živín pri spracovaní
- Vyššia glykemická záťaž ako surová zelenina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové chipsy (minimálne spracované)?
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je Zeleninové chipsy (minimálne spracované) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninové chipsy (minimálne spracované) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zeleninové chipsy (minimálne spracované) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
