Paleo zmes múk na pečenie
Nízky GI
GL 42 na typická šálka (150 g) · GL 28 na 100 g
- Bez obilnín, vhodné pre paleo diéty
- Stredná glykemická záťaž
Paleo zmes múk na pečenie má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka má výrazne nižšiu glykemickú nálož (1 oproti 28) a glykemický index (5 oproti 50), vďaka čomu je oveľa lepšou voľbou pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
Mandľová múka - GL 4.5 na 100 g Lupinová múka ponúka oveľa nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 28) a je alternatívou s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom sacharidov, ktorá pomáha predchádzať výkyvom glukózy.
Lupinová múka - GL 1 na 100 g Múka z tekvicových semienok je vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá pomáha minimalizovať vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s pôvodnou zmesou múky.
múka z tekvicových semien
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paleo zmes múk na pečenie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez obilnín, vhodné pre paleo diéty
- Stredný obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná zmes
- Nižší obsah bielkovín ako celé orechy alebo semená
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paleo zmes múk na pečenie?
Paleo zmes múk na pečenie má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Paleo zmes múk na pečenie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paleo zmes múk na pečenie má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Paleo zmes múk na pečenie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Paleo zmes múk na pečenie má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Paleo zmes múk na pečenie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
