Zmes korenia na perník
Nízky GI
GL 1.3 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká hustota sacharidov
Zmes korenia na perník má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Zmes korenín (40). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.3.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Zmes korenín
- GI 40 · GL 28 na 100 g
Zmes korenín - GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
Jednoduchá zmes korenín - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španielske korenie - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
Zmes korenia na kebab - Zmes korenia tikkaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
Korma korenie zmes - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
Čínske päť korení - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes korenia na perník je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah sodíka
- Vysoká hustota sacharidov
- Vysoká glykemická záťaž na 100 g
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes korenia na perník?
Zmes korenia na perník má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.3; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je Zmes korenia na perník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes korenia na perník má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jednoduchá zmes korenín (5 na 100 g).
Pozrite si Zmes korenia na perník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
