Kauai omáčka
Stredný GI
GL 4.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 27 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Kauai omáčka má glykemický index 65, vyšší ako bežný Slaná omáčka (45). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 4.1.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento dresing ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 15, GL 1) v porovnaní s omáčkou Kauai, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 1.5 na 100 g S oveľa nižším GL 1,5 poskytuje táto omáčka krémovú alternatívu, u ktorej je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí prudký nárast hladiny cukru v krvi ako pôvodná voľba.
Prírodný jogurt s ľanovými semienkami a kôprom
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažítková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citrónová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originálna Bitchin' omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petržlenovo-cibuľová omáčka - Pikantná omáčka na namáčanieGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- +47 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kauai omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje niektoré živiny odvodené z ovocia
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kauai omáčka?
Kauai omáčka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 4.1; na 100 g je glykemická záťaž 27.
Je Kauai omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kauai omáčka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tahini citrónové bylinkové dresing.
Ktorá forma Slaná omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slaná omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapary a pažítková omáčka (0.4 na 100 g).
Pozrite si Kauai omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
