Potraviny bez kôrovce
10 979 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Sliezske pšeničné knedle Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Šošovica červená lúpaná Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Sójovo-zázvorová glazúra Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Špenátová pizza Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 strukovinové cestoviny Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Suchá biela fazuľa Nízky GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 sušený daikon Nízky GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 Sušený hrach (polený) Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Sušený lúpaný hrášok Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Sušený lúpaný žltý hrášok Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 Syrové pirohy Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Tortellini so syrom Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 Tortilla z naklíčenej celozrnnej pšenice alebo viaczrnná tortilla Nízky GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 tvarohová tyčinka Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 varené cestové pláty Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 vegánske calzone Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 vyprážané sušené slivky Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 vysokoproteínové cestoviny rotini Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Vysokovlákninový otrubový chlieb Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 zemiaková babka Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Zemiakové kliny Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Zemiakové krokety Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Zemiakový koláč Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Zemiakový rezník Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 zemiaky rösti Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Žemľa na párok (špaldová múka) Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 Zlatá ryža Stredný GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
žltá šošovica lúpaná Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Zmes červenej fazule a ryže Zatarain's Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
zmes na spracovanú syrovú omáčku Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zmrzlina s krémovou čokoládovou polevou a mandľami Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Keto viaczrnny chlieb Nízky GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 
Cesnakový prášok Nízky GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Sladené sušené jablká Nízky GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
cibuľový prášok Nízky GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Mleté šošovky Nízky GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Koriandrové semienka Nízky GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 pikantný pšeničný lepok Stredný GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 
Sambar prášok Nízky GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala korenie Nízky GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 Zmes korenia s chilli Nízky GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Pšeničné otruby Nízky GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 tvarohový koláč s lesným ovocím Stredný GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 Arancini s morskými plodmi a čili Stredný GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 Bajra thepla Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Biela varená jam Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Celotortilla z pšeničnej múky Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
celozrnná ražná múka na pizzu Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Celozrnné cesnakové uzly Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 celozrnný chlieb s maslom Stredný GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 celozrnný orechový chlieb Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
celozrnný pohánkový chlieb Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 Celozrnný ražný kváskový rožok Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 celozrnný špaldový chlieb Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
cesto na dosa Vysoký GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
cesto z celozrnnej múky na pečivo s nízkym obsahom tuku Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Chlebová plnka Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Citrónová ryža Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Čokoláda s orechmi Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 Čokoládová guľôčka Lindor Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
čokoládové cukríky roche Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Coxinha Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Delený hrach Nízky GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 Extra ľahký sirup Stredný GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Extrakt z čiernych ríbezlí Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Extrakt z jarabiny Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Fire man likér Stredný GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Francúzska palacinka Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 grilovaný plantajn Stredný GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 horčíkovo-draselný doplnok Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Hustý celozrnný ražný chlieb Nízky GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 Idli ryža Vysoký GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 Jablčná vláknina Nízky GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 jablkový galette Stredný GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 
Jollof ryža Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kandizované pekanové orechy Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Kimbap Stredný GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Klasická študentská zmes Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Koriandrovo limetková ryža Vysoký GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 krupicové halušky Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Kysnuté cesto s kapustou a hubami Stredný GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Lany rezance Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Liate rezance Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Likér zo zeleného čaju Stredný GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
mesquite prášok Nízky GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Mrveničky z mrkvy a ryže Stredný GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Nepečené energetické guľky Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Odolný pšeničný škrob Nízky GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
orechová tyčinka Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Ovosno-mandľová drobenka Nízky GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 Pár v cestíčku Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 pizza meat lovers Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 pizza s kuracím mäsom a slaninou Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom Stredný GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 Prášok z bielej broskyne Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
prášok z čiernej ríbezle Nízky GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 Prášok z kultivovanej zelerovej šťavy Nízky GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 
