Mrveničky z mrkvy a ryže
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mrveničky z mrkvy a ryže má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Mrveničky z mrkvy a ryže zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Mrveničky z mrkvy a ryže je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje zeleninu (mrkva)
- ✓ Mierny obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Mierna glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje rafinované obilniny (biela ryža)
- ✗ Smažené na oleji (pridaný tuk)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 30g |
| Cukry (celkom) | 2.1g |
| Prirodzené | 2.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 3.2g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrveničky z mrkvy a ryže?
Mrveničky z mrkvy a ryže má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mrveničky z mrkvy a ryže vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrveničky z mrkvy a ryže má stredný glykemický index (68). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Mrveničky z mrkvy a ryže ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrveničky z mrkvy a ryže má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →