Zeleninová a quinoa placka (pečená)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zeleninová a quinoa placka (pečená) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zeleninová a quinoa placka (pečená) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zeleninová a quinoa placka (pečená) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracované
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninová a quinoa placka (pečená)?
Zeleninová a quinoa placka (pečená) má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninová a quinoa placka (pečená) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninová a quinoa placka (pečená) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninová a quinoa placka (pečená) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová a quinoa placka (pečená) má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →