Bielkovina z červenej šošovice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Bielkovina z červenej šošovice má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Bielkovina z červenej šošovice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Bielkovina z červenej šošovice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rastlinné bielkoviny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov
- ✗ Nižší obsah niektorých esenciálnych aminokyselín v porovnaní s živočíšnymi bielkovinami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 1.8g |
| Prirodzené | 1.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 0.8g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bielkovina z červenej šošovice?
Bielkovina z červenej šošovice má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Bielkovina z červenej šošovice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bielkovina z červenej šošovice má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bielkovina z červenej šošovice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bielkovina z červenej šošovice má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →