Placka z čiernej fazule a cukety
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Placka z čiernej fazule a cukety má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 3. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasický hovädzí biftek
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Placka z čiernej fazule a cukety je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaná forma môže obsahovať prísady
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Placka z čiernej fazule a cukety?
Placka z čiernej fazule a cukety má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je Placka z čiernej fazule a cukety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Placka z čiernej fazule a cukety má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický hovädzí biftek má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický hovädzí biftek v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž BBQ placka z strukovín (4 na 100 g).
Pozrite si Placka z čiernej fazule a cukety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
