vegánsky rezeň
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- vysoký obsah sodíka
vegánsky rezeň má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánsky rezeň je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah sodíka
- stredne vysoký stupeň spracovania
- obsahuje pridaný cukor
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánsky rezeň?
vegánsky rezeň má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je vegánsky rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánsky rezeň má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako vegánsky rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánsky rezeň má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si vegánsky rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
