Sladené sušené jablká
Nízky GI
GL 29.9 na šálka (130 g) · GL 23 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Sladené sušené jablká má glykemický index 35, nižší ako bežný Jablko (36). Jedna šálka (130 g) pridá glykemickú záťaž 29.9.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Jablko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
Čerstvé jablká nakrájané so škoricou - GI 36 · GL 5 na 100 g red
Červené jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
Červený princ jablko - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravensteinské jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Jablko Champion - Jablko EnvyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- +17 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladené sušené jablká je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 šálka | 130 g | 29.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 243 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 57 g |
| Prirodzené | 57 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8.7 g |
| Rozpustná | 2.6 g |
| Nerozpustná | 6.1 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index základného produktu
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká koncentrácia jednoduchých cukrov
- Riziko prudkého zvýšenia hladiny inzulínu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Sladené sušené jablká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladené sušené jablká?
Sladené sušené jablká má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (130 g) má glykemickú záťaž 29.9; na 100 g je glykemická záťaž 23.
Je Sladené sušené jablká vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladené sušené jablká má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jablko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Jablko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvé jablká nakrájané so škoricou (5 na 100 g).
Pozrite si Sladené sušené jablká v aplikácii Logi, s vašou porciou.
