Sladené sušené jablká
Nízky GI
GL 1.2 na kus (6 g) · GL 19.1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Sladené sušené jablká má glykemický index 29, nižší ako bežný Jablko (36). Jedna kus (6 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171691 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Jablko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladené sušené jablká je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 243 kcal |
| Sacharidy | 65.89 g |
| Cukry (celkom) | 57.19 g |
| Prirodzené | 57.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8.7 g |
| Rozpustná | 2.6 g |
| Nerozpustná | 6.1 g |
| Bielkoviny | 0.93 g |
| Tuky | 0.32 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.11 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index základného produktu
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká koncentrácia jednoduchých cukrov
- Riziko prudkého zvýšenia hladiny inzulínu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Sladené sušené jablká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladené sušené jablká?
Sladené sušené jablká má glykemický index 29 (Nízky). Jedna kus (6 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 19.1.
Je Sladené sušené jablká vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladené sušené jablká má nízky glykemický index (29), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jablko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Jablko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jablko (4.2 na 100 g).
Pozrite si Sladené sušené jablká v aplikácii Logi, s vašou porciou.
