Varené jablká

GI 39 · NízkyGL 9 / šálka7/10

Nízky GI

39 GI

GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 7/10

Varené jablká má glykemický index 39, vyšší ako bežný Jablko (36). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Varené jablká je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

17 g

Sacharidy

0.3 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Varené jablká?

Varené jablká má glykemický index 39 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je Varené jablká vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Varené jablká má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Jablko má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Jablko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvé jablká nakrájané so škoricou (5 na 100 g).

Pozrite si Varené jablká v aplikácii Logi, s vašou porciou.