Sambar prášok
Nízky GI
GL 2.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 19.3 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredná glykemická nálož na 100 g
Sambar prášok má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.9.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Poskytuje maximálne antioxidačné výhody a čerstvé fytonutrienty bez koncentrovanej hustoty sacharidov zo sušených práškov na báze šošovice.
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta - GL 2 na 100 g Používanie celého korenia lepšie zachováva prchavé oleje a vyhýba sa akýmkoľvek zahusťovadlám na báze škrobu alebo konzervačným látkam, ktoré sa bežne používajú v komerčných práškových zmesiach.
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sambar prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Bohatý na zdraviu prospešné koreniny, ako sú kurkuma a senovka grécka
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická nálož na 100 g
- Možný obsah skrytého sodíka v komerčných zmesiach
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sambar prášok?
Sambar prášok má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.9; na 100 g je glykemická záťaž 19.3.
Je Sambar prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sambar prášok má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sambar prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sambar prášok má glykemickú záťaž 19.3 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sambar prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
