Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Bohatá na antioxidanty
- Môže spôsobiť podráždenie citlivého žalúdka
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na antioxidanty
- Obsahuje protizápalové zlúčeniny
- Nízka glykemická záťaž
- Môže spôsobiť podráždenie citlivého žalúdka
- Obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta?
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
