vyprážaná manioková hľuza
Vysoký GI
GL 29 na 100 g
- zdroj energie
- vysoký glykemický index a záťaž
vyprážaná manioková hľuza má glykemický index 75, nižší ako bežný Maniok (85).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Maniok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná manioková hľuza je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 9.5 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj energie
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký glykemický index a záťaž
- vysoký obsah tuku v dôsledku vyprážania
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná manioková hľuza?
vyprážaná manioková hľuza má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je vyprážaná manioková hľuza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná manioková hľuza má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Maniok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Maniok v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž varená manioka (23 na 100 g).
Pozrite si vyprážaná manioková hľuza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
