varená manioka
GI 85 · VysokýGL 23 / 100 g4/10
Vysoký GI
85 GI
GL 23 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index
varená manioka má glykemický index 85, rovnaký ako bežný Maniok (85).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Maniok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená manioka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
112
Kalórie
27.5 g
Sacharidy
0.6 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 112 kcal |
| Sacharidy | 27.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 14 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- dodáva energiu
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký glykemický index
- nízky obsah bielkovín
- nízka hustota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená manioka?
varená manioka má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je varená manioka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená manioka má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Maniok má najnižšiu glykemickú záťaž?
varená manioka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Maniok v tejto databáze (23 na 100 g).
Pozrite si varená manioka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
