Čerstvý koreň wasabi
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sacharidov
Čerstvý koreň wasabi má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 4. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvý koreň wasabi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 109 kcal |
| Sacharidy | 23.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.9 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.8 g |
| Rozpustná | 2.3 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 4.8 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 17 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Nízka úroveň spracovania
- Stredný obsah sacharidov
- Potenciálny zriedkavý alergén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvý koreň wasabi?
Čerstvý koreň wasabi má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Čerstvý koreň wasabi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvý koreň wasabi má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvý koreň wasabi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý koreň wasabi má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čerstvý koreň wasabi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
