vyprážaný karfiol
Nízky GI
GL 0.8 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredný obsah sodíka
vyprážaný karfiol má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Karfiol (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Karfiol
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaný karfiol je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 59 kcal |
| Sacharidy | 5.65 g |
| Cukry (celkom) | 2.17 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.27 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 2.18 g |
| Tuky | 3.75 g |
| Nasýtené | 0.56 g |
| Nenasýtené | 3.19 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- stredný obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- vyprážané na oleji (pridaný tuk)
- stredný stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný karfiol?
vyprážaný karfiol má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.8 na 100 g.
Je vyprážaný karfiol vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný karfiol má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Karfiol má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Karfiol v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Karfiol (0.5 na 100 g).
Pozrite si vyprážaný karfiol v aplikácii Logi, s vašou porciou.
