vyprážaný zelerový rezeň
Nízky GI
GL 7 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
vyprážaný zelerový rezeň má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 20. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaný zelerový rezeň je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
- vyprážané na oleji (pridaný tuk)
- stredný stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný zelerový rezeň?
vyprážaný zelerový rezeň má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je vyprážaný zelerový rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný zelerový rezeň má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vyprážaný zelerový rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážaný zelerový rezeň má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vyprážaný zelerový rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
