vyprážané guarové bôby
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
vyprážané guarové bôby má glykemický index 30, vyšší ako bežný guarové bôby (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy guarové bôby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané guarové bôby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané guarové bôby?
vyprážané guarové bôby má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je vyprážané guarové bôby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané guarové bôby má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma guarové bôby má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami guarové bôby v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž guarové bôby (1 na 100 g).
Pozrite si vyprážané guarové bôby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
