vyprážané bylinkové fazuľové struky
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje nasýtené tuky z masla
vyprážané bylinkové fazuľové struky má glykemický index 25, vyšší ako bežný Zelené fazuľky (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zelené fazuľky
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Zelené fazuľky - konzervované zelené fazuľkyGI 15 · GL 0.6 na 100 g canned
- grilované zelené fazuľkyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazuľky - GI 15 · GL 1.1 na 100 g yellow
žlté fazule - GI 15 · GL 1.1 na 100 g frozen
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) - GI 15 · GL 1.2 na 100 g cooked
Varené zelené fazuľky - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané bylinkové fazuľové struky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé tuky z masla
- obsahuje nasýtené tuky z masla
- mierne zvýšený obsah kalórií v dôsledku vyprážania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané bylinkové fazuľové struky?
vyprážané bylinkové fazuľové struky má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vyprážané bylinkové fazuľové struky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané bylinkové fazuľové struky má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zelené fazuľky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zelené fazuľky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zelené fazuľky (0.5 na 100 g).
Pozrite si vyprážané bylinkové fazuľové struky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
