konzervované zelené fazuľky
Nízky GI
GL 0.6 na 100 g
- nízky obsah kalórií
- stredný obsah sodíka
konzervované zelené fazuľky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Zelené fazuľky (15).
Zdroje: USDA FoodData Central #169143 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zelené fazuľky
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Zelené fazuľky - grilované zelené fazuľkyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazuľky - GI 15 · GL 1.1 na 100 g yellow
žlté fazule - GI 15 · GL 1.1 na 100 g frozen
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) - GI 15 · GL 1.2 na 100 g cooked
Varené zelené fazuľky - vyprážané bylinkové fazuľové strukyGI 25 · GL 2 na 100 g friedherb
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
konzervované zelené fazuľky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 21 kcal |
| Sacharidy | 4.19 g |
| Cukry (celkom) | 1.44 g |
| Prirodzené | 1.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.9 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 1.05 g |
| Tuky | 0.41 g |
| Nasýtené | 0.08 g |
| Nenasýtené | 0.33 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah kalórií
- dobrý zdroj vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- nižší obsah vitamínov ako čerstvé
- mierne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index konzervované zelené fazuľky?
konzervované zelené fazuľky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.6 na 100 g.
Je konzervované zelené fazuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
konzervované zelené fazuľky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zelené fazuľky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zelené fazuľky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zelené fazuľky (0.5 na 100 g).
Pozrite si konzervované zelené fazuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
