Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli)
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Minimálny obsah bielkovín
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) má glykemický index 15, nižší ako bežný Varené fazule (24). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Varené fazule
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Varené fazule - GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Biele fazule konzervované - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
Červené fazule - konzervovaná fazuľaGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervované fazuleGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečená fazuľa bez cukruGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- Charro fazuľaGI 35 · GL 6 na 100 g charro
- +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.3 g |
| Prirodzené | 3.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.05 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký pomer vlákniny k sacharidom
- Vynikajúci hydratačný profil
- Minimálny obsah bielkovín
- Možná strata živín citlivých na teplo počas mrazenia/blanšírovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli)?
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varené fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Varené fazule v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
