grilované zelené fazuľky
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
grilované zelené fazuľky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Zelené fazuľky (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zelené fazuľky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Zelené fazuľky - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dusené zelené fazuľky - konzervované zelené fazuľkyGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazuľky - Ploché fazuľkyGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
žlté fazule - GI 30 · GL 2 na 100 g lemonherb
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami - +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilované zelené fazuľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.9 g |
| Cukry (celkom) | 3.4 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na vitamíny a minerály
- nízky obsah bielkovín
- pri grilovaní sa môžu stratiť niektoré živiny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilované zelené fazuľky?
grilované zelené fazuľky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je grilované zelené fazuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilované zelené fazuľky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zelené fazuľky má najnižšiu glykemickú záťaž?
grilované zelené fazuľky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zelené fazuľky v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si grilované zelené fazuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
