vyprážaná cvikla
Stredný GI
GL 9 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný glykemický index
vyprážaná cvikla má glykemický index 65, vyšší ako bežný Cvikla celá (61).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
Mladé cvikly - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cvikla na pásiky - cvikla varená v pareGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
Pečené cvikly - GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - varená cviklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná cvikla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 7.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.9 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- obsahuje antioxidanty (betalaíny)
- nízky obsah pridaného cukru
- stredný glykemický index
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná cvikla?
vyprážaná cvikla má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je vyprážaná cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná cvikla má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (5 na 100 g).
Pozrite si vyprážaná cvikla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
