Zlatá repa

GI 64 · StrednýGL 7.2 / kus9/10

Stredný GI

64 GI

GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 9/10

Zlatá repa má glykemický index 64, vyšší ako bežný Červená repa (61). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.

Aktualizované 4. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Zlatá repa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

10 g

Sacharidy

1.6 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Zlatá repa?

Zlatá repa má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je Zlatá repa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zlatá repa má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.

Ktorá forma Červená repa má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Červená repa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cviklové klíčky (1 na 100 g).

Pozrite si Zlatá repa v aplikácii Logi, s vašou porciou.