Pečená cvikla
Stredný GI
GL 10.5 na typická kus (120 g) · GL 8.7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
Pečená cvikla má glykemický index 64, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Konzervovaná cvikla - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - vyprážaná cviklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla - GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Sušené cvikly
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečená cvikla je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 13.66 g |
| Cukry (celkom) | 9.66 g |
| Prirodzené | 9.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.3 g |
| Tuky | 0.24 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 78 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Stredný glykemický index
- Prírodne vysoký obsah cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečená cvikla?
Pečená cvikla má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 8.7.
Je Pečená cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečená cvikla má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (4.2 na 100 g).
Pozrite si Pečená cvikla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
