Nakladaná cvikla
Stredný GI
GL 3.1 na typická plátok (30 g) · GL 10.4 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Pridaný cukor
Nakladaná cvikla má glykemický index 64, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.1.
Aktualizované 26. 1. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170480 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Konzervovaná cvikla - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Pečená cvikla - vyprážaná cviklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Sušené cvikly
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakladaná cvikla je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 16.28 g |
| Cukry (celkom) | 11.05 g |
| Prirodzené | 5.6 g |
| Pridané | 5.43 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.08 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Zdroj vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Pridaný cukor
- Priemerná glykemická záťaž
- Obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladaná cvikla?
Nakladaná cvikla má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.1; na 100 g je glykemická záťaž 10.4.
Je Nakladaná cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladaná cvikla má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (4.2 na 100 g).
Pozrite si Nakladaná cvikla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
