Uvarená cvikla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Uvarená cvikla má glykemický index 64, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Uvarená cvikla zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Uvarená cvikla je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Rich in fiber and antioxidants
- ✓ Very low in calories and fat
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Higher natural sugar content compared to other vegetables
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 1.6g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.17g |
| Sodík | 78mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uvarená cvikla?
Uvarená cvikla má glykemický index 64, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Uvarená cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uvarená cvikla má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Uvarená cvikla ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uvarená cvikla má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →