Sušené cvikly
Stredný GI
GL 7.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 47 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Sušené cvikly má glykemický index 65, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 7.1.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
Mladé cvikly - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cvikla na pásiky - cvikla varená v pareGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
Pečené cvikly - GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - varená cviklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené cvikly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 45 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Nízka hladina tuku
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené cvikly?
Sušené cvikly má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 7.1; na 100 g je glykemická záťaž 47.
Je Sušené cvikly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené cvikly má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je sušené plátky cukety.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (5 na 100 g).
Pozrite si Sušené cvikly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
