Sušené cvikly
Stredný GI
GL 6.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 45.3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Sušené cvikly má glykemický index 64, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.8.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Konzervovaná cvikla - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Pečená cvikla - vyprážaná cviklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené cvikly je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 318 kcal |
| Sacharidy | 70.8 g |
| Cukry (celkom) | 50.1 g |
| Prirodzené | 50.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20.7 g |
| Rozpustná | 6.2 g |
| Nerozpustná | 14.5 g |
| Bielkoviny | 11.9 g |
| Tuky | 1.26 g |
| Nasýtené | 0.21 g |
| Nenasýtené | 1.05 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Nízka hladina tuku
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené cvikly?
Sušené cvikly má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.8; na 100 g je glykemická záťaž 45.3.
Je Sušené cvikly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené cvikly má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (4.2 na 100 g).
Pozrite si Sušené cvikly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
