Konzervovaná cvikla
Stredný GI
GL 18.4 na typická plechovka (400 g) · GL 4.6 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Prídavok cukru
Konzervovaná cvikla má glykemický index 64, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 18.4.
Aktualizované 12. 11. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #169966 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Pečená cvikla - vyprážaná cviklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla - GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Sušené cvikly
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Konzervovaná cvikla je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7.21 g |
| Cukry (celkom) | 5.51 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 1.31 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.91 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.14 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Zdroj vlákniny
- Prídavok cukru
- Vysoký glykemický index
- Relatívne vysoké spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Konzervovaná cvikla?
Konzervovaná cvikla má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 18.4; na 100 g je glykemická záťaž 4.6.
Je Konzervovaná cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Konzervovaná cvikla má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (4.2 na 100 g).
Pozrite si Konzervovaná cvikla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
