Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca)
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Potenciálny alergén pre niektorých jedincov
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) má glykemický index 5, nižší ako bežný Zmes korenín (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes korenín
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Zmes korenín - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
Zmes byliniek a korenín bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Zmes korenín na pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Nakladacie korenie - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Zmes korenín s kurkumou a extraktom z rozmarínu - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
Mexické korenie - Koreniny (štipľavé)GI 20 · GL 10 na 100 g hot
- +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 22 g |
| Rozpustná | 6.6 g |
| Nerozpustná | 15.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 25 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na fytonutrienty a zdravé tuky
- Nízky glykemický vplyv
- Potenciálny alergén pre niektorých jedincov
- Stredná kalorická hustota
- Nie sú významným zdrojom vitamínov/minerálov na porciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca)?
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmes korenín v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
