Zmes korenín
Nízky GI
GL 0.5 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 10 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vysoká hustota sacharidov na zmes korenín
Zmes korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Zmes korenín
- GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
Zmes byliniek a korenín bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Zmes korenín na pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Nakladacie korenie - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Zmes korenín s kurkumou a extraktom z rozmarínu - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
Mexické korenie - Koreniny (štipľavé)GI 20 · GL 10 na 100 g hot
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes korenín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 0.5 |
| 1 polievková lyžica | 14 g | 1.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 18 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká hustota sacharidov na zmes korenín
- Možnosť skrytých prísad/plnidiel
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes korenín?
Zmes korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Zmes korenín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes korenín má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) (2 na 100 g).
Pozrite si Zmes korenín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
