Cejlónska škorica
Nízky GI
GL 0.2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 4 na 100 g
- Mimoriadne nízka glykemická záťaž
- Vysoká hustota sacharidov
Cejlónska škorica má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cejlónska škorica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 247 kcal |
| Sacharidy | 80.6 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 53.1 g |
| Rozpustná | 15.9 g |
| Nerozpustná | 37.2 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mimoriadne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje prospešné antioxidanty
- Vysoká hustota sacharidov
- Obsahuje stopy kumarínu (hoci v cejlónskej škorici je jeho obsah nízky)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cejlónska škorica?
Cejlónska škorica má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Cejlónska škorica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cejlónska škorica má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cejlónska škorica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cejlónska škorica má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Cejlónska škorica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
