Chaat masala
Nízky GI
GL 0.9 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 17.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Extrémne vysoký obsah sodíka
Chaat masala má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chaat masala je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Stredné spracovanie
- Obsahuje niektoré pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chaat masala?
Chaat masala má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 17.5.
Je Chaat masala vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chaat masala má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chaat masala ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chaat masala má glykemickú záťaž 17.5 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Chaat masala v aplikácii Logi, s vašou porciou.
