Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry
Nízky GI
GL 0.2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť podráždenie u citlivých jedincov
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky glykemický index
- Môže spôsobiť podráždenie u citlivých jedincov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry?
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
